Zdravý životní styl - poradna Praha 4

Trápí vás zhoršená tělesná kondice, nadváha nebo se vám jen nelíbí vaše postava? Vyzkoušeli jste různé "zaručené" recepty na hubnutí, diety, cvičení nebo dokonce hladovění? Zvýšili byste rádi svou sportovní výkonnost, osvojili zdravý jídelníček nebo jen zhubnout?

Sama jsem vyzkoušela mnoho systémů hubnutí a "ověřených diet", jakými jsou dělená strava, dieta podle krevních skupin a četné ovocné diety. Každému však vyhovuje jiná dietní strava. Na základě nejen svých zkušeností jsem vyvinula vlastní teorii redukce váhy, která se skládá z těch nejlepších praktik. Systém je vhodný zejména pro hubnutí břicha, hubnutí stehen i hubnutí po porodu. Jste z Prahy nebo je pro vás Praha 4 dostupná?

Jak vám pomohu:

• ať už jde o hubnutí nebo zvýšení sportovní výkonnosti, ke každému volím individuální přístup. Každý má jedinečný metabolismus a postava od postavy se liší.
• ve svém přístupu také využívám intuici, díky níž poznám, zda je člověk např. opravdu připraven zhubnout
• nejprve spolu probereme váš zdravotní stav
• vezmu v potaz vaše stravovací návyky, pitný režim, druh práce a lépe se poznáme
• vytvořím pro vás jednoduchý systém bez složitých postupů, jako je vyhledávání potravin v tabulkách a počítání kalorií
• sestavím vám konkrétní dietní jídelníček včetně doporučení časů, kdy jíst
• poradím vám, jak chutná a zdravá jídla obsahující nutričně kvalitní potraviny snadno připravovat
• mnou navržený dietní program rozhodně neznamená hladovění
• sestavím pro vás cvičební program, doporučím zdravé pohybové aktivity v souladu s vaším zdravotním stavem a tím, co vás baví
• již během několika týdnů se budete cítit lépe a uvidíte měřitelné výsledky

Cestou individuální odborné péče společně vybudujeme vhodné stravovací návyky, dietní jídelníček a cvičební program přesně zaměřené na dosažení vašich cílů. Zdravý životní styl vnese do vašeho života radost!

Ceník

reference spokojených zákazníků

sjednejte si schůzku